Voici de courtes informations néanmoins édifiantes sur différents sujets importants de l'actualité. Ces données sont extraites d'études publiées dans la litterature scientifique internationale et commentées.
MEDICAMENTS GENERIQUES
Les génériques ne sont pas tout à fait identiques à l’original (princeps). Ils n’ont généralement pas d’excipients et ne sont obligés qu’à un minimum de 20 % d’efficacité par rapport au princeps. Si leur formule peut être modifiée par le fabricant, ils n’ont pas obligations d’études toxicologiques ou d’essais thérapeutiques pour être vendus ! Les labos fabriquant ont parfois des sièges sociaux dans les paradis fiscaux. De fait, rien ne les empêche de s’approvisionner en produits de basse qualité. Certains princeps ont jusqu’à une trentaine de copie générique. Quant à leur coût, ramené au poids du produit et à la durée du traitement, il est identique à celui du princeps, parfois même plus cher ! (2010)
MARCHE ET DIABETE
Une étude publiée dans le Journal of American Medical Directors Association a démontré que faire une marche de digestion après un repas permettait de faire baisser le taux de glycémie. Rappelons que l’hyperglycémie postprandiale (après un repas) est un facteur de risque cardiovasculaire reconnu et aussi de complication du diabète. La marche postprandiale permet donc d’atténuer les pics de glycémie consécutifs et leurs effets néfastes sur la santé. On en revient aux multiples bénéfices de la marche tant encouragée depuis toujours par les chiropraticiens. (2010)
ACTIVITE PHYSIQUE
Une étude Britannique a montré qu’une activité physique régulière accompagnée d’une limitation de la consommation d’alcool permettrait une réduction de 40 % des risques de cancer du sein. Rien de surprenant car c’est encore ce que prônent également les chiropraticiens puisque l’exercice physique mesuré, non violent mais très régulier est bénéfique à la santé en général et au systèmes locomoteur en particulier. La sédentarité est, par contre, très néfaste à la santé en général ; elle est une cause majeure du mal de dos. (2010)
EPISIOTOMIE
Cette incision du périnée lors d’un accouchement, pour faciliter et surtout accélérer le passage du bébé, est trop pratiquée en France (50 % des accouchements). Elle se pratique seulement à 13 % en Grande-Bretagne et 6 % en Suède. Or elle génère trop souvent des hémorragies, des douleurs persistantes, ou parfois des hypersensibilités à long terme. Il faut dire qu’en UK et en Suède, on utilise plus souvent des méthodes d’accouchement non traumatisantes et plus respectueuses de la maman et l’enfant. (2009)
FALSIFICATIONS
Un médecin-expert Américain réputé a reconnu avoir « fabriqué » les données positives dans 21 de ses articles publiés dans des revues professionnelles sur les médicaments, selon le British Medical Journal. Parmi ces études, il y avait celle sur un anti-inflammatoire basé sur le célécoxib qui a ainsi occulté ses sérieux effets secondaires sur le système cardiovasculaire et le foie. Il y a cependant de nombreux médicaments dont les effets secondaires sont minimisés voire occultés par les laboratoires, notamment les médicaments anti-cholestérol. (2009)
SOMMEIL
Les Français dorment en moyenne 7 heures par nuit tandis que 36 % d’entre eux dorment encore moins. Pourtant, les Français sont toujours champions de la consommation d’anxiolytiques et somnifères dans le monde. (2009)
ACTIVITE PHYSIQUE
Reprendre une activité physique ou un sport même après l’âge de 50 ans, est bénéfique. Ceux qui soutiennent ensuite une décennie d’efforts à un rythme régulier bénéficient alors d’une réduction du risque de mortalité de 32 % par rapport aux sédentaires, selon une étude publiée dans le British Medical Journal. (2009)
ANTIDEPRESSEUR NATUREL GRATUIT
Une étude de l’université d’Exeter au Royaume Uni, effectuée sur 123 personnes souffrant de dépression sévère, a montré qu’une simple méditation journalière permet de maintenir une sensation de bien-être et de qualité de vie très supérieure à celle que peuvent procurer les médicaments chimiques dont une autre étude à vaste échelle aux USA a démontré l’inefficacité. Apprendre à ce concentrer sur l’instant présent au lieu de laisser libre cours à ses émotions est donc efficace. (2009)
CONTRACEPTION
La pilule du lendemain se banalise. 33% des jeunes femmes résidant en France âgées de 15 à 24 ans disent avoir eût recours à la pilule du lendemain. (2009)
SOMMEIL
Les nuits raccourcissent pour diverses raisons, dont l’abus des jeux électroniques (« flashage » du cerveau). Les adolescents dorment en moyenne moins de 8 heures par nuits alors que leurs parents dormaient 10 heures dans les années 70. Or on sait qu’un sommeil reposant contribue à l’équilibre psychique. (2009)
DON DU SANG
L’âge des dons du sang est étendu de 65 ans à 69 ans… (période où la plupart des gens ont au moins une pathologie !...). Le don du sang des homosexuels dont 10 % sont soi-disant statistiquemnt « porteurs du virus du SIDA » (contre 0.2 % chez les hétérosexuels) est toutefois refusé. Il faut savoir néanmoins qu le sang peut être parfaitement remplacé, en parfaite sécurité, par de l’eau de mer déssalée à 0.9 % comme l’a démontré brillamment René Quinton au début du XXe siècle. Mais par le commerce du sang (à la sécurité toujours douteuse), et comme nous l’a appris l’affaire du sang contaminé, les laboratoires font des milliards d’euros de bénéfice sur le dos des ignorants.(2009)
AFFECTIONS LONGUE DUREE
En France, près de 10 millions de personnes étaient en affection longue durée (ALD) en 2007. Leur âge moyen était de 62 ans. Ces personnes sont souvent atteintes de 2 pathologies. Voilà ce que coûte le fait de négliger sa santé comme le font actuellement de plus en plus de Français (54 % en 2008) qui attendent qu’une maladie se déclare pour se soigner. Il est triste d’arriver à la retraite pour passer sa vie dans le cabinet des médecins et enrichir les laboratoires pharmaceutiques, d’autant que la qualité des soins médicaux est en baisse. (2009)
