Voici de courtes informations néanmoins édifiantes sur différents sujets importants de l'actualité. Ces données sont extraites d'études publiées dans la litterature scientifique internationale et commentées.


CANCER DU SEIN
La consommation de 5 tasses de café par jour réduirait de 57 % le risque de cancer du sein. C’est le résultat d’une vaste étude de l’Institut Karolinska de Stockholm. Cela concernerait surtout les cancers type RE. Néanmoins, les autres effets de tant de café par jour peuvent créer d’autres troubles néfastes à l’équilibre métabolique et neurologique en général. (2012).

PIMENT SALVATEUR
Le piment rouge dont l’effet est dû à la capsaïcine est un bon moyen connu depuis des millénaires pour combattre les parasites intestinaux et stimuler la libido. Mais une étude de l’institut de l’hôpital Cedar-Sinaï et de l’université de Californie portant sur le cancer de la prostate a conclu que le piment rouge protégeait du cancer de la prostate. La découverte de cet effet antiprolifératif des cellules cancéreuses est de taille lorsqu’on sait que ce cancer atteint 680 v000 hommes chaque année dans le monde. (2012)

OSTEOPOROSE
Une étude britannique montre que la bière permettrait de prévenir l’ostéoporose chez les femmes. A base de houblon (effet oestrogene-like) et surtout contenant de la silice, cette boisson, prise de façon raisonnable. L’étude met l’accent sur le fait que la silice est un élément remarquable pour ralentir l’ostéoporose. Par ailleurs, on sait que la silice permet également d’augmenter l’absorption de calcium et la résistance des tendons et ligaments, cartilage et os tout en augmentant leur flexibilité relative. Plusieurs compléments alimentaires peuvent palier, selon leur qualité, une carence en silice très fréquemment rencontrée chez les patients, notamment les personnes dès 30 ans. (2012)

INFARCTUS

La mortalité après accident cardiaque ne cesse de décroître. De 1995 à 2000, elle était passée de 13.7 % à 8.7 %, puis à 7 % en 2005 et estimée aujourd’hui selon les données cliniques à 4 %. Probablement par une meilleure prise en charge mais aussi et surtout par la consommation d’omégas 3-6, de l’aspirine et d’une alimentation sérieusement revue en qualité. En tous cas, trois grandes études américaines montrent que si les statines (médicaments anti-cholestérol) font un peu baisser le taux de cholestérol, elles ne protègent pas du tout contre l’infarctus mais provoquent un diabète type 2 et sont cancérigènes ! La source du problème est ailleurs.(2011)

ACOUPHENES

Ce sont ces bruits, bourdonnements et sifflements dans les oreilles qui pourrissent la vie. Des chercheurs Américains ont trouvé un traitement pour en venir à bout. Il consiste à rééduquer les tympans en stimulant électriquement le nerf vague tout en diffusant vers les oreilles une gamme de sons bien définie ; bref, un recalibrage de l’audition. Le nerf vague, 10ème nerf crânien, passe entre l’Atlas (première vertèbre) et le crâne. L’ajustement de l’Atlas est important pour le fonctionnement de nombreux organes du corps et du crâne. Un chiropraticien peut vous expliquer les bienfaits et avantages d’une bonne synchronisation vertébrale dans de nombreux troubles de santé désagréables, notamment les acouphènes. (2011)

AMANDE HONORABLE
Une étude scientifique publiée dans le Journal of the American College of Nutrition montre que l’incorporation de quelques amandes (non salées) dans un régime alimentaire pourrait soutenir le traitement du diabète de type 2 et potentiellement éviter son développement ainsi que celui des maladies cardiovasculaires ; les amandes favorisent la sensibilité à l’insuline, et diminuent le mauvais cholestérol. Rappelons que les amandes sont par ailleurs riches en minéraux et notamment en calcium bien plus biodisponible que le calcium des laitages. (2011)

ASPARTAME AGAIN
L’aspartame, l’édulcorant le plus utilisé dans l’industrie alimentaire, a été autorisé en France dès 1981 malgré les graves problèmes de santé qu’il engendre selon plusieurs études aux USA, est toujours considéré comme sans danger par les autorités sanitaires européennes. Mais avec l’affaire du Médiator, on sait désormais que de telles autorités sont corrompues. Or deux nouvelles études, danoise et italienne, montrent que les édulcorants, l’aspartame en tête, sont nocifs pour la santé. L’agence de santé européenne (EFSA) et son homologue française vont examiner le problème sans confondre vitesse et précipitation… pour laisser le temps aux industriels d’amortir leurs investissement par les ventes, comme d’habitude. (2011)

STATINES DANGEREUSES
Les médicaments anti cholestérol, les statines, s’avèrent incapables d’éviter un second accident cardiaque après un premier sans traitement avec statines. C’est la conclusion d’une étude récente qui révèle également que les statines augmentaient le risque de diabète type 2 et de cancer. On sait déjà également que les statines ont pour effet secondaire, entre autres, de provoquer des douleurs crampoïdes dans les membres inférieurs essentiellement. Il est donc conseillé de prendre des compléments alimentaires (coenzyme Q10), de suivre un mode alimentaire méditerranéen, de pratiquer un sport et d’apprendre à gérer le stress au lieu de se nourrir de médicaments. (2011)

ANTIDIABETIQUES NEFASTES
Il a été remarqué un lien direct entre l’augmentation des fractures osseuses chez les femmes âgées diabétiques et leur consommation de médicament antidiabétiques à base de thiazolidinédiones, tels Actos® et Avandia®. Il conviendrait donc de vérifier l’état des os par ostéodensitométrie avant prescription, et en contrôle régulier ensuite, tout en donnant des compléments alimentaires pour renforcer les os. (2011)

VACCIN DANGEREUX
On a établi un lien entre la vaccination contre les pneumocoques et l’émergence d’une souche de pneumocoques ultra-résistante aux antibiotiques. Bef, le vaccin ouvre la porte aux infections mortelles. Plus on vaccine, plus les infections à pneumocoque sont nombreuses. Il paraît que c’est parce que le vaccin ne contiendrait pas la souche de sérotype 19A. En tous cas, la médecine est pour l’instant dépassée par la question et impuissante… (2011)

PHARMACOVIGILANCE CORROMPUE
Les médicaments prescrits seuls ou en association avec d’autres tuent chaque année en Europe plus de 200 000 personnes. C’est le paradoxe occulte de la médecine dont l’affaire du Médiator®, par exemple, n’est que l’arbre qui cache la forêt. Cette situation est la 5ème cause de décès à l’hôpital ! Pour l’instant, le parlement européen songe seulement à voter un plan pour renforcer la pharmacovigilance ; plan dont on ne sait rien pour l’instant ni quand il apparaîtra. Inutile de perturber trop vite le business pharmaceutique en Europe car il ne faut pas stresser les laboratoires ni entraver leur business… Et tant pis pour les patients, n’est-ce pas ? (2011)

HYPERTENSION PERVERSE
7 % des personnes traités avec des béta-bloquants ou des inhibiteurs de l’enzyme de conversion pour soigner leur hypertension verraient leur pression sanguine augmenter… à cause des effets secondaires de ces médicaments. Un comble ! Il est donc impératif, dans les cas d’hypertension de suivre régulièrement un dosage de la rénine plasmatique afin de maîtriser le traitement et éviter de tels effets pervers. (2011)

SODAS TOXIQUES
Le risque de développer un cancer du pancréas est multiplié par 4 si l’on consomme trop de sodas sucrés. Il est encore pire pour les sodas « light » sucrés à l’aspartame. Le risque n’existe pas cependant pour les jus de fruits (sucre naturel). Toutefois, avant le cancer, il y a plus de chance de devenir diabétique. Mieux vaut donc éviter de consommer trop souvent de tels produits. (2011)

BISPHENOL A
Il n’y a pas lieu selon l’EFSA, organisme européen de contrôle de la sécurité alimentaire, de reconsidérer la dose journalière maxi de tolérance au bisphénol ! Le Réseau Environnement Santé dénonce une violation de l’éthique de la part d’un organisme dont l’indépendance vis-à-vis de l’industrie chimique est très douteuse. Rappelons que le bisphénol A des emballages se libère dans les aliments si ceux-ci sont placés dedans très chauds ou très froids. (2011)

ANTIBIOTIQUES ET OBESITE
L’usage fréquent des antibiotiques a des conséquences néfastes multiples. Les endocardites infectieuses soignées à grand renfort d’antibiotiques, font prendre du poids. D’autant que les endocardites sont parfois des conséquences secondaires d’angines mal soignées avec les mêmes antibiotiques. Une équipe de l’université de Méditerranée a constaté, sur 48 adultes traités, une augmentation de poids, surtout chez les hommes de plus de 65 ans. La cause serait liée à la prolifération de lactobacillus résistants dans l’intestin. Mais cet effet pervers des antibiotiques est cependant celui recherché dans les élevages d’animaux de bouche (poulet, lapins, etc.) pour les faire grossir rapidement ; donc rien d’étonnant. (2011)

BCG OUT
Le BCG n’est plus obligatoire pour la population en général depuis 2007. Cependant, les professionnels de la santé devaient toujours se faire vacciner, notamment ceux en contact avec des tuberculeux immigrés. Le Haut Conseil de la santé publique a levé cette obligation pour la transformer en recommandation compte tenu que l’incidence de cette maladie a été divisée par 10 depuis les années 1950. Il faut dire que les effets secondaires du vaccin ont causé assez de dégâts finalement reconnus pour faire douter de son bon rapport efficacité/risque. (2011)

VISON AUDITIVE
Des neurologues Canadiens de l’université McGill (Montréal) ont découvert que le cerveau pouvait déterminer la forme d’un objet sans le voir ni le toucher en analysant, tel un sonar, les ondes sonores qui nous entourent grâce à leur écho ; comme les dauphins. L’étude approfondie de cette aptitude insoupçonnée pourrait déboucher sur des appareils auditifs guidant les aveugles. Serions-nous tous des médiums en puissance ? C’est la question que l’on peut sérieusement se poser. (2011)

STRESS ET MATURITE
Des chercheurs de l’université de Californie à Irvine ont étudié les effets de l’adversité sur la santé mentale. Ils ont suivi 2398 sujets durant 4 ans. Conclusion : ceux qui ont surmonté des événements dramatiques dans leur vie ont un meilleur équilibre psychologique et un plus grand sentiment de satisfaction que ceux n’ayant subi aucun revers majeur dans leur existence, ce qui confirme la formule de Nietzsche : « ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ». (2011)

CANCER DU POUMON
Des ingénieurs de la Northwestern University (USA) ont mit au point une nouvelle méthode d’analyse permettant de repérer les caractéristiques du cancer du poumon dans le noyau des cellules dans un simple prélèvement de salive. Les premiers essais sur des volontaires ont été un succès qui pourrait bouleverser le diagnostic et le traitement de cette maladie en la décelant à un stade très précoce. (2011)

OSTEOPATHES
Rapport Oséostéo 2010 : 1 kinésithérapeute sur 10 est agréé ostéopathe dont 98.98% ont été formés à temps partiel (stage de week-end)...(les 9/10 non agréés, soit 42000, ne sont pas comptabilisés). Il y a 67000 kinés dont 4700 pratiquent l'ostéopathie de façon déclarée (1/10) et agréé ; 1500 de ces derniers sont en passe de devenir ostéopathe exclusif (qui s'ajouteront aux 2500 nouveaux diplômés par an en formation continue). Selon le rapport, il en ressort un début de surpopulation et de difficultés concurrentielles. Source : www.observatoire-osteo.fr (2011)

LES SUISSES ECOLOGISTES
Les Suisses consacrent en moyenne 555 euros à l’achat de produits verts. Ce pays arrive ainsi en tête du classement européen. Les Français ne sont que quatrièmes avec 413 euros. Les derniers sont les Espagnols avec 315 euros. (2010)

L’ACUPUNCTURE FAIT SES PREUVES
Des chercheurs américains viennent de démontrer l’action de cette médecine. Souvent raillée par les ignorants, elle augmente en fait la libération d’adénosine, une molécule naturelle de l’organisme aux effets antalgiques. Des séances de 30 minutes sur des souris ont multiplié clairement leur taux d’adénosine par 24. Cependant, compte tenu des phénomènes constatés en clinique, on peut penser que l’adénosine n’est pas la seule substance libérée et que d’autres phénomènes concomitants se produisent. (2010)

MEDIATOR
C’est l’arbre qui cache la forêt. La Sécurité sociale a perdu plus de 420 millions d’euros avec ce médicament dangereux qui a fait près de 2000 morts depuis sa mise sur le marché qui fut douteuse vu les graves effets secondaires signalés déjà depuis des années dans d’autres pays. On peut de fait douter sérieusement de l’indépendance de l’AFSSAPS ou de la compétence de ses agents. En attendant, la Sécu panique devant les prévisions de pathologies engendrées par ce médicament et les conséquences futures sur son budget. Et d’autres médicaments arrivent maintenant aussi sur la sellette… Le public commence seulement à comprendre les dangers de l’allopathie à outrance et à prendre conscience que pour les laboratoires, la santé n’est qu’un champ commercial. (2010)

L’AIR DES CRECHES
L’association santé environnement France a étudié l’air intérieur de neuf crèches dispersées sur le territoire national. Elle dénonce le fait que les taux de polluants (benzène, formaldéhyde, phtalates, etc.) sont supérieurs à ceux fixés par l’OMS, mais ne signale en rien les pollutions microbiennes qui, dans les crèches, sont élevées assurant ainsi une contamination permanente des enfants entre eux. Il serait facile d’utiliser des huiles essentielles inoffensives pour les enfants afin de désinfecter l’atmosphère et les sols, mais aucun directeur de crèche ne semble connaître cette astuce ancestrale pourtant très efficace. (2010)

TAUX DE CHOLESTEROL
Un taux de cholestérol trop faible est néfaste non seulement pour la protection de la peau et la bonne fabrication des hormones de l’organisme, mais induit des troubles cérébraux en diminuant les capacités mnésiques (mémoire) et cognitives (associations d’informations). Le taux de cholestérol sanguin est proportionnel au taux cérébral, et il ne faut pas oublier que le cerveau est une masse graisseuse. Cela rassurera les inquiets du taux de cholestérol. (2010)

BRUITS NOCTURNES
Le fait de subir des bruits de plus de 55 dB à long terme peut être la cause de troubles de santé ou leur amplification (hypertension). Selon des études, 1 européen sur 5 et régulièrement exposé à de tels niveaux équivalents à ceux d’une rue animée. Changer ses fenêtres avec du double vitrage permet cependant une amélioration notable. (2010)

DETECTION DES CANCERS
Lors des journées internationales de Biologie, fin 2009, on a démontré qu’il est possible, à partir d'une simple prise de sang, de détecter à un stade précoce, les cancers du poumon (87%) et du sein (95 %) en se repérant par rapport à des échantillons sanguins des sérothèques. On a découvert qu’une augmentation importante des erreurs lors de la transcription de l'ADN en ARN par les cellules cancéreuses. Le Dr Beljanski avait donc raison contre ses collègues de l’Institut Pasteur. Les ARN porteurs de ces erreurs donnent alors naissance à des protéines jusqu'alors inconnues et qui induisent des réponses du système immunitaire. Mais attention au surdiagnostic qui déclenche aussi des cancers qui ne se seraient jamais activés s’il n’avaient pas été ainsi ‘stimulés’. (2010)

LAIT MATERNEL
A cause de leur travail, beaucoup de femmes ne peuvent pas donner le sein régulièrement à leur enfant. Mais pour leur permettre de, néanmoins, bénéficier de cet excellent aliment primordial, la plupart des mamans extraient leur lait à n'importe quelle heure de la journée puis le conservent au frais en attendant les différents repas du nourrisson. Les résultats d'une étude menée par une équipe de chercheurs d'Estrémadure et de Barcelone, ont permis de découvrir que la composition du lait maternel comportait trois nucléotides "du sommeil" variant au long de la journée et que ces fluctuations pourraient participer à l'éveil ou au sommeil de l'enfant. Les auteurs de cette étude recommandent donc d'administrer aux nourrissons le lait stocké à la même période que celle où il a été extrait. Logique ! (2010)

BOISSONS SUCREES
La consommation de boissons sucrées en France est passée de 19,5 % en 2002 à 22 % en 2008. Elle doit être en parallèle avec la consommation d’aspartame qui sert d’édulcorant à toutes les boissons ‘ligth’, ce qui n’est pas une bonne nouvelle pour l’état neurologique de la population. (2010)

LA BETISE TUE
Moins on est intelligent, plus on risque de mourir jeune. Une étude britannique des universités de Glasgow et Edimbourg effectuée sur 1145 personnes âgées de 55 ans suivies durant 20 ans (soumises à des test de QI) souligne que les personnes ayant un quotient intellectuel peu élevé ont plus de probabilité de mourir de maladies cardiovasculaires. De faibles scores de QI ramène à un facteur de risque aussi élevé que la cigarette. D’où le fait que plus on s’instruit, mieux on se porte. (2010)

CANCER
On estime qu’en 2009, près de 347 000 nouveaux cas de cancer seront diagnostiqués (dont un peu moins de 150 000 chez les femmes). C’est 10 % de plus qu’en 2005. Dans le monde, quelque 1,35 million de personnes sont atteintes du cancer du poumon, le plus fréquent devant le cancer du sein (1,15 million) et le cancer colorectal (1 million). (2010)

HOPITAL
En 2007, le déficit des hôpitaux publics a atteint 486 millions d’euros, soit 0,9 % des produits. On peut s’attendre encore à des compressions de personnel, des gels de salaires et une surcharge de travail pour les soignants risquant ainsi la qualité des soins. La santé publique française sombre-t-elle dans la misère ? (2010)

FECONDITE
En moyenne, sur l’ensemble de la planète, la fécondité s’élève à 2,54 enfants par femme grâce au haut niveau record de procréation des communautés Afro-magrébines. Les femmes de type européen ont un taux de fécondité de 1,8 enfant par femme (le seuil minimal de renouvellement des générations se situant à 2,1 enfants par femme). (2010)

ALLAITEMENT
65 % des Françaises allaitent leur enfant en sortant de la maternité. Les deux tiers abandonnent durant le premier mois et elles ne sont plus que 15 % à allaiter encore six semaines après l’accouchement… Pourtant, l’allaitement maternel est absolument capital pour la santé d’un enfant, son développement cérébral et immunitaire ; il est même irremplaçable. (2010)

GROSSESSES ET ANTIDEPRESSEURS
On sait désormais, grâce à une grande étude américaine publiée mondialement, que les antidépresseurs chimiques sont inefficaces au grand dam des laboratoires qui s’enrichissaient par leur vente. On sait désormais que l’usage de certains antidépresseurs expose les fœtus à un risque important de malformations cardiaques au point que l’on ne devrait même plus prescrire ces produits aux femmes enceintes car le risque est patent. (2010)

VITAMINE C ET DEVELOPPEMENT NEURAL
Un groupe de chercheurs, dirigé par le professeur Jens Lykkesfeldt de l'Université de Copenhague, a mis en évidence que le manque de vitamine C entraînait une baisse de la quantité de neurones hyppocampaux et une mémoire spatiale plus mauvaise. Le cerveau d'un nouveau-né semble être très sensible aux variations, mêmes infimes, de concentration cellulaire en vitamine C. "Il serait donc possible que des enfants aient des difficultés d'apprentissage s’ils n'ont pas eu suffisamment de vitamine C au cours de leur développement." explique Jens Lykkesfeldt. Rappelons que la vitamine C naturelle (lévogyre) est la seule biologiquement active. (2010)

ALCOOL ET SURPOIDS
En Grande Bretagne, 40 % de la population ignore que la prise régulière d’alcool fait grossir. Mais il y a très fort à parier qu’en France, on ne fait pas moins. (2010)

CANCER ET PROSTATE
Une étude anglaise effectuée sur 4000 personnes durant 15 ans a démontré que seuls les cancers évidents à développement rapide de la prostate devraient être soumis au protocole anticancéreux. Deux personnes sur trois atteintes d’un cancer de la prostate ne devraient pas s’en soucier car les cellules cancéreuses sont automatiquement éradiquées par le système immunitaire de l’organisme. La prostate, comme les seins chez la femme, sont souvent soumis à un surdiagnostic qui, par une biopsie, déclenche souvent le cancer latent. (2010)

MALADIES NOSOCOMIALES
Ce sont les maladies contractées à l’hôpital. Le fait d’être admis en soins intensifs ou réanimation dans un établissement sanitaire donne 50 % de chance de contracter une bactérie ou un virus résistant, donc une maladie nosocomiale, et aussi 50 % de chance d’en mourir. Ce constat inquiétant a été établi et corroboré dans plus de 70 pays. D’où l’intérêt de renforcer son propre terrain immunitaire en prévision. Cela dit, la médecine fait ainsi beaucoup plus de morts que les accidents de la route, mais personne n’en parle…(2010)

ANTIBIOTIQUES
Si l’usage des antibiotiques est interdit désormais pour faciliter le développement et la prise de poids des animaux d’élevage, ils ne sont pas interdits pour l’usage vétérinaire servant à soigner les animaux malades. Usage vétérinaire qui se systématise facilement… Ainsi, si vous avez une bronchite, plus besoin de consulter un médecin : mangez du lapin ; c’est l’animal qui reçoit le plus d’antibiotiques. Et l’on s’étonne de la résistance des bactéries associées aux maladies nosocomiales… Rappelons que la recherche sur les antibiotiques a cessé puisque coûtant trop cher. Il vaut donc mieux entretenir son terrain et renforcer son immunité. (2010)

OGM TOXIQUES
La toxicité patente de trois variétés de maïs OGM de chez Monsanto (typées MON810, NK603 et MON863) a été mise en évidence et démontrée sur les reins et le foie par le CRIIGEN (comité de recherche et d’information indépendant sur le génie génétique). Les animaux d’élevage sont les premiers à en pâtir, et les humains par voie de conséquence. Rappelons que, de son côté, le CRIIRAD avait démontré les dégâts causés par le nuage de Tchernobyl en France ; études qui ont été raillées en France mais validées et confirmées par la CEE accréditant le sérieux de cet organisme. Les Français refusent massivement les OGM, mais les autorités, hypnotisées par les lobbies de l’agro-alimentaire, n’en ont cure. (2010)

EFFET DE SERRE
Selon différents chercheurs, études à l’appui, l’effet de serre est causé à 99.41 % par la vapeur d’eau, et seulement 0.45 % par le CO2. La part de CO2 crée par l’homme est insignifiante. Les GIEC est parfaitement au courant de ce fait que personne ne nie. Cependant, la vapeur d’eau ne fait pas peur et n’est pas menaçante, mais le CO2 oui. Il devient ainsi un excellent alibi politique pour une oppression fiscale docilement acceptée sous prétexte écologique et sous l’aiguillon de la peur… Cependant, on s’est aperçu tout récemment que les informations du GIEC étaient quelques peu douteuses sur le plan qualitatif voire erronées. (2010)

CONSOMMATION MEDICALE
En moyenne, un Français a « consommé » pour 2 527 euros de produits médicaux en 2006. Cette « consommation médicale » se répartissait ainsi : 1 106 euros d’hospitalisation (857 euros dans le secteur public, 249 dans le secteur privé), 678 euros de soins ambulatoires (314 euros pour les soins de médecins, 150 pour les soins d’auxiliaires médicaux, 144 pour les soins dentaires, 65 pour les analyses de laboratoires et 5 pour les cures thermales), 646 euros pour les « biens médicaux » (505 euros pour l’achat de médicaments, 68 pour l’optique, 23 pour les prothèses, 50 pour le petit matériel et les pansements), 49 euros pour les transports et 49 euros pour la médecine préventive. (2010)

MEDICAMENTS GENERIQUES
Les génériques ne sont pas tout à fait identiques à l’original (princeps). Ils n’ont généralement pas d’excipients et ne sont obligés qu’à un minimum de 20 % d’efficacité par rapport au princeps. Si leur formule peut être modifiée par le fabricant, ils n’ont pas obligations d’études toxicologiques ou d’essais thérapeutiques pour être vendus ! Les labos fabriquant ont parfois des sièges sociaux dans les paradis fiscaux. De fait, rien ne les empêche de s’approvisionner en produits de basse qualité. Certains princeps ont jusqu’à une trentaine de copie générique. Quant à leur coût, ramené au poids du produit et à la durée du traitement, il est identique à celui du princeps, parfois même plus cher ! (2010)

MARCHE ET DIABETE
Une étude publiée dans le Journal of American Medical Directors Association a démontré que faire une marche de digestion après un repas permettait de faire baisser le taux de glycémie. Rappelons que l’hyperglycémie postprandiale (après un repas) est un facteur de risque cardiovasculaire reconnu et aussi de complication du diabète. La marche postprandiale permet donc d’atténuer les pics de glycémie consécutifs et leurs effets néfastes sur la santé. On en revient aux multiples bénéfices de la marche tant encouragée depuis toujours par les chiropraticiens. (2010)

ACTIVITE PHYSIQUE
Une étude Britannique a montré qu’une activité physique régulière accompagnée d’une limitation de la consommation d’alcool permettrait une réduction de 40 % des risques de cancer du sein. Rien de surprenant car c’est encore ce que prônent également les chiropraticiens puisque l’exercice physique mesuré, non violent mais très régulier est bénéfique à la santé en général et au systèmes locomoteur en particulier. La sédentarité est, par contre, très néfaste à la santé en général ; elle est une cause majeure du mal de dos. (2010)

EPISIOTOMIE
Cette incision du périnée lors d’un accouchement, pour faciliter et surtout accélérer le passage du bébé, est trop pratiquée en France (50 % des accouchements). Elle se pratique seulement à 13 % en Grande-Bretagne et 6 % en Suède. Or elle génère trop souvent des hémorragies, des douleurs persistantes, ou parfois des hypersensibilités à long terme. Il faut dire qu’en UK et en Suède, on utilise plus souvent des méthodes d’accouchement non traumatisantes et plus respectueuses de la maman et l’enfant. (2009)

FALSIFICATIONS
Un médecin-expert Américain réputé a reconnu avoir « fabriqué » les données positives dans 21 de ses articles publiés dans des revues professionnelles sur les médicaments, selon le British Medical Journal. Parmi ces études, il y avait celle sur un anti-inflammatoire basé sur le célécoxib qui a ainsi occulté ses sérieux effets secondaires sur le système cardiovasculaire et le foie. Il y a cependant de nombreux médicaments dont les effets secondaires sont minimisés voire occultés par les laboratoires, notamment les médicaments anti-cholestérol. (2009)

SOMMEIL
Les Français dorment en moyenne 7 heures par nuit tandis que 36 % d’entre eux dorment encore moins. Pourtant, les Français sont toujours champions de la consommation d’anxiolytiques et somnifères dans le monde. (2009)

ACTIVITE PHYSIQUE
Reprendre une activité physique ou un sport même après l’âge de 50 ans, est bénéfique. Ceux qui soutiennent ensuite une décennie d’efforts à un rythme régulier bénéficient alors d’une réduction du risque de mortalité de 32 % par rapport aux sédentaires, selon une étude publiée dans le British Medical Journal. (2009)

ANTIDEPRESSEUR NATUREL GRATUIT
Une étude de l’université d’Exeter au Royaume Uni, effectuée sur 123 personnes souffrant de dépression sévère, a montré qu’une simple méditation journalière permet de maintenir une sensation de bien-être et de qualité de vie très supérieure à celle que peuvent procurer les médicaments chimiques dont une autre étude à vaste échelle aux USA a démontré l’inefficacité. Apprendre à ce concentrer sur l’instant présent au lieu de laisser libre cours à ses émotions est donc efficace. (2009)

CONTRACEPTION
La pilule du lendemain se banalise. 33% des jeunes femmes résidant en France âgées de 15 à 24 ans disent avoir eût recours à la pilule du lendemain. (2009)

SOMMEIL
Les nuits raccourcissent pour diverses raisons, dont l’abus des jeux électroniques (« flashage » du cerveau). Les adolescents dorment en moyenne moins de 8 heures par nuits alors que leurs parents dormaient 10 heures dans les années 70. Or on sait qu’un sommeil reposant contribue à l’équilibre psychique. (2009)

DON DU SANG
L’âge des dons du sang est étendu de 65 ans à 69 ans… (période où la plupart des gens ont au moins une pathologie !...). Le don du sang des homosexuels dont 10 % sont soi-disant statistiquemnt « porteurs du virus du SIDA » (contre 0.2 % chez les hétérosexuels) est toutefois refusé. Il faut savoir néanmoins qu le sang peut être parfaitement remplacé, en parfaite sécurité, par de l’eau de mer déssalée à 0.9 % comme l’a démontré brillamment René Quinton au début du XXe siècle. Mais par le commerce du sang (à la sécurité toujours douteuse), et comme nous l’a appris l’affaire du sang contaminé, les laboratoires font des milliards d’euros de bénéfice sur le dos des ignorants.(2009)

AFFECTIONS LONGUE DUREE
En France, près de 10 millions de personnes étaient en affection longue durée (ALD) en 2007. Leur âge moyen était de 62 ans. Ces personnes sont souvent atteintes de 2 pathologies. Voilà ce que coûte le fait de négliger sa santé comme le font actuellement de plus en plus de Français (54 % en 2008) qui attendent qu’une maladie se déclare pour se soigner. Il est triste d’arriver à la retraite pour passer sa vie dans le cabinet des médecins et enrichir les laboratoires pharmaceutiques, d’autant que la qualité des soins médicaux est en baisse. (2009)